Privatpraxis für Psychotherapie & Coaching
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herzlich willkommen in meiner Praxis
für
Psychotherapie
Bei psychischen Erkrankungen
Bei psychischen Erkrankungen arbeite ich je nach Störungsbild (unterstützend) mit Ihnen. Dazu gehören etwa Anpassungsstörungen, (leichte) Depressionen, Altersdepressionen oder Schlafstörungen, sofern eine ärztliche Abklärung erfolgt ist. Ebenso kann ich Sie bei Ängsten und Angsterkrankungen unterstützen, zu denen beispielsweise Phobien gehören (Prüfungsangst, Flugangst, Zahnarztangst etc).
Oftmals reagieren Menschen mit körperlichen Symptomen auf (emotionalen) Stress. Im Bereich der Psychosomatik unterstütze ich Sie gerne- nach erfolgter organischer Abklärung. Dazu können beispielsweise Verspannungen oder auch wiederkehrende Kopfschmerzen zählen oder auch Verspannungen bzw. ein dysfunktionaler Beckenboden (Beckenbodenschwäche oder Vaginismus) und die damit verbundenen emotionalen Hintergründe.
Ebenso arbeite ich traumasensibel und unterstütze Sie bei Trauma/Traumata. Dies können einzelne oder häufiger eingetretene Ereignisse sein.
Coaching/
Prozessbegleitung
Ich unterstütze Sie in Ihrem Leben auch ohne dass es zu einer psychischen Erkrankung gekommen ist. Mögliche Themen sind dabei etwa folgende:
Beruf & Alltagskompetenz
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Stressmanagement, Stresskompetenz
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Energielosigkeit, Lustlosigkeit
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Herausforderungen im Alltag & Überforderung bei Müttern
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Unfähigkeit zu entspannen & anhaltende Reizbarkeit
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Prokrastination (Aufschieben von Aufgaben)
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Erreichen von persönlichen und beruflichen Zielen
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Umgang mit/Aufarbeitung von Mobbing am Arbeitsplatz
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Veränderung unerwünschter Verhaltensweisen (z.B. zu viel Zeit am Handy/Social Media)
Krisen & Lebensveränderungen
(hier finden Sie Hilfe, wenn sich das Leben drastisch verändert)
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Begleitung in Phasen des Umbruchs und der Veränderung
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Aufarbeiten von belastenden Situationen der Vergangenheit
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Begleitung in intensiven Trauerphasen
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Unterstützung bei Trennung & Scheidung
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Umgang mit schweren (medizinischen) Diagnosen – bei sich selbst oder Familienmitgliedern
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Begleitung in den Wechseljahren (Menopause)
Beziehungen & Selbstwert
(dieser Bereich widmet sich den Mustern in uns selbst und anderen)
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Einsamkeit, Mangel an sozialen Kontakten, Mangel an Freunden
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Konflikte in der Partnerschaft oder Ehe
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Wiederkehrende Konflikte, die sich immer um dieselben Themen drehen
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Herausforderungen in der Familie & Konflikte mit den Eltern
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Aufarbeiten des Großwerdens in einer narzisstischen oder dysfunktionalen Familie
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Bindungsverletzungen (attachment injuries) und mangelndes Sicherheitsgefühl aus der Kindheit
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Unerfüllter Wunsch nach Partnerschaft & Probleme/Schüchternheit bei der Partnersuche
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Begleitung beim Ausstieg aus der Esoterik
Paarberatung/ Paartherapie
Bei Problemen in Paarbeziehungen arbeite ich gerne mit Ihnen und Ihrem Partner/Ihrer Partnerin.
Beziehungen durchlaufen verschiedene Phasen. Häufig kann es hier zu Schwierigkeiten kommen -sei es weil der Alltag nach der Verliebtheitsphase herausfordernd ist, man sich sobald Kinder dazu kommen, als Eltern und Paar neu finden muss oder weil vielleicht stärkere Verletzungen vorgefallen sind (starke Konflikte, Vertrauensverluste, fremdgehen...).
Meistens lohnt es sich, frühzeitig eine Beratung aufzusuchen, wenn man merkt, dass man mit den eigenen Strategien (Streiten, Klärungsgespräche...) nicht mehr weiterkommt, bevor sich immer mehr Verletzungen und Enttäuschungen anhäufen. Es ist sehr erhellend, sich mit einem neutralen Dritten die eigenen Verhaltensmuster und Dynamiken anzuschauen und sich diese bewusst zu machen, um so andere Verhaltensmöglichkeiten zu erforschen.
Ich arbeite in der Paartherapie üblicherweise sowohl in Paarsitzungen als auch in Einzelsitzungen mit den einzelnen Partnern. Letzteres ist beispielsweise hilfreich, wenn alte Verletzungen aus der Vergangenheit das Verhalten dem aktuellen Partner gegenüber belasten und erstmal aufgearbeitet werden sollen.
Podcasts zum Thema "Paarberatung"/"Paartherapie" finden Sie hier.
Ich arbeite sowohl in Präsenz in meiner Praxis, als auch online.
Meine Arbeit ersetzt keinen Arztbesuch.
Mitgliedschaften:
-IFS-europe e.V.
-VFP (Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater)
