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Image by Harli Marten

Welcome to my practice for

Psychotherapy

2 Frauen in einer Psychotherapie-Situation. Sie sitzen auf einem gelben Sofa und einem gelben Stuhl einander gegenüber. Rechts ist ein dunkelbrauner Beistelltisch, auf dem eine Sanduhr steht. Eine Frau hat dunkle Haare, gestikuliert und spricht. Eine Frau ist blond, man kann sie nur von hinten sehen und sie hört aufmerksam zu.

Coaching/

Process support

Foto einer ausgestreckten Hand mit Armbanduhr, die einen Kompass hält. Im Hintergrund sieht man verschwommen Bäume und Natur.

Couple Counseling/

Couples Therapy

Psychotherapy

Two women in a psychotherapy situation. They are sitting opposite each other on a yellow sofa and a yellow chair. To the right is a dark brown side table with an hourglass on it. One woman has dark hair, gestures, and speaks. One woman is blonde; she can only be seen from behind, and she is listening attentively.

In case of mental illness

In the case of mental illnesses, I work with you (in a supportive manner) depending on the specific disorder. These include adjustment disorders , (mild) depression , late-onset depression , or sleep disorders , provided they have been medically evaluated. I can also support you with fears and anxiety disorders , such as phobias .

People often react to (emotional) stress with physical symptoms. I'm happy to support you in the field of psychosomatics – after a thorough assessment of the possible underlying organic causes by your doctor. These can include, for example, tension or recurring headaches.

I also work with sensitivity to trauma and support you with trauma/traumas . These can be single or recurring events.

 

 

 

Coaching/

Prozessbegleitung

Photo of an outstretched hand with a wristwatch holding a compass. Blurred trees and nature can be seen in the background.

Ich unterstütze Sie in Ihrem Leben auch ohne dass es zu einer psychischen Erkrankung gekommen ist. Mögliche Themen sind dabei etwa folgende:

Beruf & Alltagskompetenz

  • Stressmanagement, Stresskompetenz

  • Energielosigkeit, Lustlosigkeit

  • Herausforderungen im Alltag & Überforderung bei Müttern

  • Unfähigkeit zu entspannen  & anhaltende Reizbarkeit

  • Prokrastination (Aufschieben von Aufgaben)

  • Erreichen von persönlichen und beruflichen Zielen

  • Umgang mit/Aufarbeitung von Mobbing am Arbeitsplatz

  • Veränderung unerwünschter Verhaltensweisen (z.B. zu viel Zeit am Handy/Social Media)

Krisen & Lebensveränderungen 

(hier finden Sie Hilfe, wenn sich das Leben drastisch verändert)

  • Begleitung in Phasen des Umbruchs und der Veränderung

  • Aufarbeiten von belastenden Situationen der Vergangenheit

  • Begleitung in intensiven Trauerphasen

  • Unterstützung bei Trennung & Scheidung

  • Umgang mit schweren (medizinischen) Diagnosen – bei sich selbst oder Familienmitgliedern

  • Begleitung in den Wechseljahren (Menopause)

Beziehungen & Selbstwert

(dieser Bereich widmet sich den Mustern in uns selbst und anderen)

  • Einsamkeit, Mangel an sozialen Kontakten, Mangel an Freunden

  • Konflikte in der Partnerschaft oder Ehe

  • Wiederkehrende Konflikte, die sich immer um dieselben Themen drehen

  • Herausforderungen in der Familie & Konflikte mit den Eltern

  • Aufarbeiten des Großwerdens in einer narzisstischen oder dysfunktionalen Familie

  • Bindungsverletzungen (attachment injuries) und mangelndes Sicherheitsgefühl aus der Kindheit

  • Unerfüllter Wunsch nach Partnerschaft & Probleme/Schüchternheit bei der Partnersuche

  • Begleitung beim Ausstieg aus der Esoterik

Paarberatung/ Paartherapie

Couples therapy. Grateful husband and wife shaking hands with their therapist at psychology

Bei Problemen in Paarbeziehungen arbeite ich gerne mit Ihnen und Ihrem Partner/Ihrer Partnerin.

Beziehungen durchlaufen verschiedene Phasen. Häufig kann es hier zu Schwierigkeiten kommen -sei es weil der Alltag nach der Verliebtheitsphase herausfordernd ist, man sich sobald Kinder dazu kommen, als Eltern und Paar neu finden muss oder weil vielleicht stärkere Verletzungen vorgefallen sind (starke Konflikte, Vertrauensverluste, fremdgehen...). ​​

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Meistens lohnt es sich, frühzeitig eine Beratung aufzusuchen, wenn man merkt, dass man mit den eigenen Strategien (Streiten, Klärungsgespräche...) nicht mehr weiterkommt, bevor sich immer mehr Verletzungen und Enttäuschungen anhäufen. Es ist sehr erhellend, sich mit einem neutralen Dritten die eigenen Verhaltensmuster und Dynamiken anzuschauen und sich diese bewusst zu machen, um so andere Verhaltensmöglichkeiten zu erforschen.

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Ich arbeite in der Paartherapie üblicherweise sowohl in Paarsitzungen als auch in Einzelsitzungen mit den einzelnen Partnern. Letzteres ist beispielsweise hilfreich, wenn alte Verletzungen aus der Vergangenheit das Verhalten dem aktuellen Partner gegenüber belasten und erstmal aufgearbeitet werden sollen. 

Podcasts zum Thema "Paarberatung"/"Paartherapie" finden Sie hier.

Ich arbeite sowohl  in Präsenz in meiner Praxis, als auch online.

My work does not replace a visit to the doctor!

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Memberships:

-IFS-europe eV
-VFP (Association of Independent Psychotherapists, Healer Practitioners for Psychotherapy and Psychological Counselors)
 

Logo of IFS Europe e.V. (Association for Internal Family Systems in Germany)

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-VFP (Association of Independent Psychotherapists, Healer Practitioners for Psychotherapy and Psychological Counselors)
 

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